籌劃已久的 Salomon running Kicks城市越野班，於教練們頭燈的引領之下，在6/28雨過天晴的夜晚正式展開...
很謝謝 Salomon Taiwan給了我很大的自由度和信任去發想、設計課程。
我很希望能在有限制的環境中，透過課程的設計，讓學員們嗅到大自然的味道，感受到如山徑移動中的律動...
"越野操"是這次課程的經典。我試著模擬大自然中各種跑跳的姿態，然後結合田徑馬克操的概念，去設計這系列的動態熱身操。
有沒有效呢？ 讓大家實際上山體驗就知道了! 但至少在活動當天，我感覺還蠻有"笑"的~:)
大安森林公園是很棒的場地，雖然身處城市中，卻可以聽到樹蛙的叫聲和接觸到很多的綠樹，讓學員們能更有臨場感! 很期待7/12第二場次再與大家相聚^^ 大家也別忘了有空去戶外跑跑走走嘿!!
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